Детское питание как диета для стройности фигуры

Сегодня диета на детском питании очень популярна не только среди голливудских звезд, откуда родом данный метод похудения, но и в России. Чтобы испробовать ее, не нужно отбирать определенные продукты, стоит лишь закупиться баночками с детскими пюре. Это могут быть овощные и мясные смеси, джемы и творожок с минимальным содержанием калорий.

Варианты диет на детском питании

Разработано два вида подобной диеты, различающихся продолжительностью:

  • семидневная и
  • 14-дневная.

Варианты диет на детском питанииПервый подойдет, если похудеть требуется разово и срочно. Предполагает исключение гарниров, соков с содержанием сахара. Что допускается есть: пюре мясные и рыбные, йогурт.

Второй разрешает любое детское питание и печенья. Но требуется укладываться своим рационом в 1200 ккал. Поэтому потребуется внимательно читать состав и число калорий на баночке.

Детское питание сохраняет витамины, насыщающие организм. А ограничение жирной, жареной и острой пищи поможет построить принцип здорового питания. Поэтому такую диету вполне можно считать эффективной и полезной. Однако практиковать ее можно не чаще 2 раз в год.

Меню диеты

Самостоятельно построить меню для такой диеты покажется сложным. Поэтому предлагаем примерный вариант:

  • На завтрак не более 100 гр творожка, столько же кашки и зеленый чай.
  • На второй завтрак фруктовое пюре (1 баночку).
  • На обед рыбное либо мясное пюре и фруктовый сок.
  • Отполдничать можно либо двумя детскими печеньями, либо 100 гр. творожка и попить чай.
  • Поужинать можно рыбным либо мясным пюре, запивая чаем зеленым или травяным.

Откомментировать