Диета быстрого похудения

Многие годами борются с проблемой лишнего веса, который значительно обременяет им жизнь. Но в некоторых случаях в жизни случаются экстремальные ситуации, когда в короткое время нужно быстро убрать довольно значительное количество лишних килограмм. Например, если скоро вам предстоит торжественное событие, свадьба или выпускной вечер, а корсет на платье совсем не желает сходиться, заставляя вас задуматься о том, как выбрать самую быструю диету.

Быстрое и эффективное похудение: экспресс диета

Диет существует огромное множество, но каждую нужно подбирать в зависимости от особенностей своего организма и желаемого результата. Мы предлагаем довольно жесткую семидневную диету, которая поможет сбросить до 9 кг.

Суть диеты заключается в потреблении монопродукта в день:

  • Быстрое и эффективное похудение: экспресс диетаДень 1. 1 литр молока
  • День 2. 200 г обезжиренного творога
  • День 3. 1 литр минеральной воды
  • День 4. 200 г картофеля «в мундире»
  • День 5. 3 больших зеленых яблока
  • День 6. 200 г отварной куриной грудки
  • День 7. 1л обезжиренного кефира.

Во 2, 4 и 6 день разрешается употребление 1 л натурального сока или зеленого чая без сахара.

Важно, что при завершении диеты нельзя сразу прибегать к «наверстыванию упущенного». То есть не рекомендуется сразу переходить на привычный режим питания, так как организм ослаблен и можно нанести ему больший вред. Кроме того он будет пытаться восполнить недостающие калории и вес наберется с новой силой.

Откомментировать