Диета на куриных грудках

Скоро наступит самое потрясающее время года — весна. Весна пора любви, пробуждения природы и коротких юбок. А как быть, если набранные за долгие зимние месяцы лишние килограммы не позволяют надеть столь желанную мини? Из такого положения есть несколько выходов. Первый, купить юбку по самые щиколотки и смириться со своей не идеальной фигурой. Второй, сесть на диету, тем самым привести себя в порядок. Как тут быть решать только вам, для девушек, чей выбор пал на второй вариант, мы отыскали прекрасную диету.

Куриная диета

Куриная диетаКуриное мясо самый распространенный и доступный продукт в России. Тем и хороша куриная диета, что ее составляющее можно купить в любом магазине рядом с домом. Меню данной диеты рассчитано на одну неделю, по истечению которой вы должны сбросить от трех до пяти лишних килограммов, при условии, что не будете употреблять продукты не указанные в нашем списке. Согласитесь, совсем немаленькие показатели. В день можно употреблять в пищу следующие продукты:

  1. До 600 грамм куриной вареной грудки без соли, можно добавить специи.
  2. До 500 грамм зеленых овощей, картошку исключите из рациона.
  3. Два яблока не сладких сортов.
  4. В готовом виде 100 грамм гречки.
  5. Зеленый чай и не газированную минералку 1,5-2 литра.
ИНТЕРЕСНО:  Как бросить курить во время беременности

Придерживайтесь данного рациона, и у вас получится встретить весну во всей красе.

Откомментировать