Скоро наступит самое потрясающее время года — весна. Весна пора любви, пробуждения природы и коротких юбок. А как быть, если набранные за долгие зимние месяцы лишние килограммы не позволяют надеть столь желанную мини? Из такого положения есть несколько выходов. Первый, купить юбку по самые щиколотки и смириться со своей не идеальной фигурой. Второй, сесть на диету, тем самым привести себя в порядок. Как тут быть решать только вам, для девушек, чей выбор пал на второй вариант, мы отыскали прекрасную диету.
Куриная диета
Куриное мясо самый распространенный и доступный продукт в России. Тем и хороша куриная диета, что ее составляющее можно купить в любом магазине рядом с домом. Меню данной диеты рассчитано на одну неделю, по истечению которой вы должны сбросить от трех до пяти лишних килограммов, при условии, что не будете употреблять продукты не указанные в нашем списке. Согласитесь, совсем немаленькие показатели. В день можно употреблять в пищу следующие продукты:
- До 600 грамм куриной вареной грудки без соли, можно добавить специи.
- До 500 грамм зеленых овощей, картошку исключите из рациона.
- Два яблока не сладких сортов.
- В готовом виде 100 грамм гречки.
- Зеленый чай и не газированную минералку 1,5-2 литра.
Придерживайтесь данного рациона, и у вас получится встретить весну во всей красе.